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健康論壇 問(wèn)答健康

根據自己實(shí)際的生活情況來(lái)慢慢調整，我是去年從疫情開(kāi)始改吃?xún)刹偷?，因為不能出門(mén)怕變胖，漸漸發(fā)現和老師說(shuō)得一樣，身體健康有變好，而且省事省時(shí)間。

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根據自己實(shí)際的生活情況來(lái)慢慢調整，我是去年從疫情開(kāi)始改吃?xún)刹偷?，因為不能出門(mén)怕變胖，漸漸發(fā)現和老師說(shuō)得一樣，身體健康有變好，而且省事省時(shí)間，現在正常工作以后還是保持兩餐，晚上偶爾和同事聚餐都感覺(jué)身體不是很舒服，現在打算變成一天一餐來(lái)試試看，但是干體力活的人群，譬如說(shuō)工地工人外賣(mài)小哥等等還是建議吃飽喝好因為他們需要大量的體力消耗。

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