我吃了3年的油，現在吃不飽了

請教宮本先生：您習慣了每天只吃一頓的情況下，如果強迫自己吃多一頓，身體會(huì )如何反應？

吃這些東西的大多數都是年輕人，有幾個(gè)關(guān)心健康飲食的，都是由著(zhù)自己性子來(lái)。

現在孩子吃很多這樣的東西，反而對好的脂肪類(lèi)很反感，這是以前的知識不科學(xué)造成的，現在應該加大這樣的宣傳力度，把以前一些不科學(xué)的知識扭轉過(guò)來(lái)，讓年輕人多嘗試對自己身體好的飲食方式。

脂肪及蛋白質(zhì)不能多吃，中國人飲食還應以植物失食物為主

影響人的壽命有多種因素，核心因素是心情

哪里的宮本？日本人？

他們說(shuō)，胃早就飽了，但是大腦要半個(gè)小時(shí)以后才會(huì )接收到飽了的信號

我每次吃完就后悔了，但是管不住嘴

老板不錯，做事做人要表里如一

宮本先生：明治維新前，日本人一天三頓飯碳水，也沒(méi)有幾個(gè)糖尿病，糖不是主要問(wèn)題

請問(wèn)是什么品牌？前面的視頻看到宮本先生說(shuō)膳食纖維和面條。有產(chǎn)品介紹或購買(mǎi)鏈接。

我希望我的BMI到10左右

請教老師我也是一餐或者二餐 但是有便秘的情況 該如何解決呢？吃三餐的時(shí)候排便

我覺(jué)得我們的茶完全可以取代咖啡 他不但能去油，喝著(zhù)口感也比較好。

老師，我有高甘油三酯，人不胖，接受這個(gè)觀(guān)點(diǎn)后，很贊同 只是減少碳水以后，大量脫發(fā)，不知問(wèn)題出在哪里？請教您

不覺(jué)得現在三頓飯后平均壽命增加了嗎？

根據自己實(shí)際的生活情況來(lái)慢慢調整，我是去年從疫情開(kāi)始改吃?xún)刹偷?，因為不能出門(mén)怕變胖，漸漸發(fā)現和老師說(shuō)得一樣，身體健康有變好，而且省事省時(shí)間，現在正常工作以后還是保持兩餐，晚上偶爾和同事聚餐都感覺(jué)身體不是很舒服，現在打算變成一天一餐來(lái)試試看，...

主要是因為它苦，所以我不喜歡和咖啡

老師，不吃碳水，會(huì )脫發(fā)嚴重的